プロテイン ダイエット– tag –
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ダイエット39日目 (5/9)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
うーん、今日も乱れてます💦時間や気持ちに余裕がなくなると乱れがちです・・・。低糖質を心がけているのに、一日の炭水化物摂取量の目標値の2倍を摂取した日で... -
ダイエット37日目 (5/7)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
う~ん、、、日々リバウンドしてきているような、、、1ヶ月で約3kg痩せて、その後食事を元に戻したっていう訳でもないのに。月のリズムがあって体重が増えやすい時期... -
ダイエット36日目 (5/6)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
今日もマイプロのプロテインで朝のカップケーキ作り。もともと好きな味・気に入った味は毎日続けて食べられる人間なんだけど、このマイプロのブラウニー味がとても美味... -
ダイエット35日目 (5/5)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
きのうの夜あれだけ食べたわりに、体重はきのうの朝から増えてないですねー。でもここで油断するとあっとゆうまにリバウンドするから、今日はいつもよりカロリーを控え... -
ダイエット34日目 (5/4)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
えーーーーと、今日はチートデーということにします笑 いつも通り朝はオートミール&プロテインマグケーキのダイエットメニューで始まり、お昼もいつも通り高たんぱく... -
ダイエット33日目 (5/3)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
今日は楽しみにしてたマイプロが届いた♪ さっそく黒糖ミルクティー味を試し飲みしてみたら、、、思った以上においしくて感動♪ 注文したのが4月26日だから、1週間で... -
【最強の痩せ飯マグケーキ】ダイエット9日目■朝昼晩の食事メニュー
朝はオートミール&プロテインマグケーキが定着してきました。なぜかというと、朝たんぱく質をたっぷり摂ると、そのあとお腹が空きにくいんです。朝にオートミール&プ... -
【PFCバランスいい感じ◎】ダイエット6日目|朝昼晩の食事メニュー
ダイエット開始からー1.5kg! 3ヶ月でー10kgの目標に向かって順調に進んでおります。PFCバランスも摂取カロリーもいい感じ◎!! ちなみにPFCバランスってゆうの...