ダイエット中の食事記録– category –

マッスルデリ弁当を食べ始めて５日目。お昼のダイエットメニューとして毎日続けて食べているのだけど、今回注文した５食分が今日で終わりなのが悲しい・・・でも、定期...

今日のマッスルデリ弁当もおいしかった～！ 赤魚がふっくらしていて、なおかつ弾力もあって、食べ応え抜群でした。こんなにラクしてダイエットできるなんて・・・簡単に...

いい感じ♪だんだんと自分のたてた目標値にPFCバランスも近づいてきました。崩れていた食生活が整ってきてます。味の感じ方は人それぞれなので、好きな味だと感じる方も...

5/25【体重・体脂肪の変化】ダイエット開始～3.3kg減 ●体重 ➡ ５６．８kg●体脂肪 ➡ ２８．２％ お菓子を食べたくなったから朝ごはんとして食べたのだけど...

最近しばらく時間と心の余裕のなさにより食事のバランスが崩れているため、宅配のダイエット弁当を注文してみました。冷凍のお弁当が届き、食べたい時にレンジで温める...

今日は摂取カロリーを抑えた食事ができました！ 時間や気持ちに余裕がない時はレトルト食品に本当に助けられます。でも、余裕がなくてもブレない自分でいたいものですね...

うーん、今日も乱れてます💦時間や気持ちに余裕がなくなると乱れがちです・・・。低糖質を心がけているのに、一日の炭水化物摂取量の目標値の２倍を摂取した日で...

爆食とまではいかないけれど、食事が乱れてます💦 親が送ってくれたお菓子の母恵夢、連れが作るのを手伝ったスイートポテトやパンの誘惑に負けた日でした。糖質...

う～ん、、、日々リバウンドしてきているような、、、１ヶ月で約３kg痩せて、その後食事を元に戻したっていう訳でもないのに。月のリズムがあって体重が増えやすい時期...

今日もマイプロのプロテインで朝のカップケーキ作り。もともと好きな味・気に入った味は毎日続けて食べられる人間なんだけど、このマイプロのブラウニー味がとても美味...